Robinson Yoga

Ich unterrichte regelmäßig bei Robinson Yoga in Neuss-Hoisten.

www.robinson-yoga.de

Einfach Lebensgefühl

Als Vertretungslehrerin unterstütze ich bei Einfach Lebensgefühl in Düsseldorf Kaiserswerth.

www.einfach-lebensgefuehl.de

Kaiserswerther Sportverein

Auch beim KSV in Düsseldorf bin ich gelegentlich
als Vertretungstrainerin anzutreffen.

www.ksv-duesseldorf.de

Business Yoga

Langes Sitzen vor dem Computer, wenig Zeit für Bewegung und ein hohes Stressempfinden, das sind die Zeichen unserer digitalisierten Arbeitswelt.

Auf Dauer kann das zu Blockaden in unserem System führen. Wenn diese lange bestehen bleiben, rufen sie körperliche Schmerzen (meist Erkrankungen von Wirbelsäule und Nacken) und seelische Symptome (Burnout, Boreout) hervor. Beides sind heutzutage gängige Gründe für Berufsunfähigkeit.

Durch Yoga kann die körperliche Gesundheit und innere Widerstandskraft (Resilienz) positiv beeinflusst werden. Die kräftigenden und dehnenden Übungen und Atemtechniken wirken stärkend und schmerzlösend. Auch in Arbeitspausen angewandt, können sie innerlich stabilisieren und ausgleichen.

Nehmen Sie mit mir Kontakt auf, ich stelle Ihnen für Ihr Unternehmen ein individuelles Yoga-Paket zusammen, z.B. Lunch Yoga/aktive Mittagspause, Gesunder Rücken Workshop oder Personal Training.